Sağlıklı Yaşam Atölyesi Ana Sayfa /Rengin'de Sağlıklı Yaşam Atölyesi

BEDEN, HAREKET VE SAĞLIK ATÖLYESİ

Beden ve hareket eğitimi, çocukların beden farkındalığını geliştirmeye odaklanır.

Rengin’de yaklaşımımız:

Çocuklar, hem aktif hem de çok yönlü egzersiz teknikleri ile rahatlama tekniklerini öğrenirken, bedenlerini deneyimlerler. Çocuklara kendi bedenleri ve işlevleri, sağlık, beslenme ve biyoloji hakkında bilgi verilir.

• Spor salonunda ve bahçede serbest hareket

• Sağlık eğitimi odaklı projeler

• Yönlendirmeli beden eğitimi

• Hareketli oyun yöntemleri

• Beden gelişimi hakkında yönlendirilmiş sohbetler

• Sağlıklı beslenme, beden ve spor hakkında resimli çocuk kitapları ve internette araştırma.

• Sağlıklı beslenme hakkında mutfak aktiviteleri

• Çocuklara insan vücudunun nasıl yapılandırıldığı, bedenin bireysel kısımlarının nasıl adlandırıldığı ve cinsiyet farklılıkların neler olduğu öğretilir.

Çocukların motor becerilerini geliştirmeleri için farklı egzersiz seçeneklerine ihtiyaçları vardır. İyi bir denge, el becerisi ve iyi koordinasyon duygusu da benlik saygısı ve kendine güveni güçlendirir. Aktiviteler aracılığıyla beden farkındalığı, öz yeterlilik, sosyal yeterlilik ile mekansal yönelim, koordinasyon becerileri ve denge kurma eğitimi verilir.

Çocuklar büyüdükçe, vücutlarını daha fazla algılarlar ve algıladıklarını ifade etmeye çalışırlar. görünümlerini, kendilerini başkalarıyla karşılaştırabilir, kendilerini akranlarıyla ilişkilendirebilir, kendilerinin diğer çocuklardan ayıran vücut özelliklerini dillendirebilirler.

Çocukların kendi özelliklerini algılayabilmeleri ve takdir edebilmeleri önemlidir, ancak aynı zamanda farklı fiziksel özelliklere rağmen insanların benzer ve birbirlerine saygı duymaları gerektiği öğretilmelidir. Hangi cinsiyete ve hangi kültürden geldiklerine bakılmaksızın, herkes nasıl olmak istediği gibi olma hakkına sahiptir.

Sağlıklı beslenme anlayışını geliştirmek

Çocuklara sağlıklı beslenme bilinci verilir. Sağlıklı beslenmenin kendileri için neden önemli olduğunu günlük hayatları ile bağdaş kurarak ve açıklamasını yaparak sağlıklı olmayı kendileri için hedef haline getirilir: "Sağlıklı besleniyorum çünkü istiyorum ve nasıl yapılacağını biliyorum."

Çocuk ne kadar ve ne yiyeceğine kendisi karar verebilirler. Yiyeceklerin hangi bileşenlere sahip olduğunu ve bununla ilgili neyin sağlıklı olduğunu anlamaları için kendileri ile birlikte mutfak çalışmaları yapılır. Rengin’de hareket ve sağlık etkinlikleri açık hava sınıflarımızda ve orman günlerinde de gerçekleştirilmektedir.